Il cuore ha bisogno di apertura.
Ma ha bisogno anche di uno scudo: non per chiudersi al mondo, ma per custodire ciò che è prezioso.
Amare, aprirsi, fidarsi, dire di no, restare fedeli a sé stessi: nelle relazioni può diventare difficile trovare equilibrio tra protezione e disponibilità.
A volte ci si adatta troppo.
A volte ci si chiude per paura di soffrire.
Lo scudo e il cuore è un percorso dedicato a chi desidera comprendere meglio il proprio modo di stare nelle relazioni, rafforzare i confini personali e coltivare legami più rispettosi e autentici.
Questo percorso può esserti utile se…
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fai fatica a dire di no
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ti adatti spesso ai bisogni degli altri
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temi il conflitto o l’abbandono
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vivi relazioni intense ma faticose
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senti di perdere te stesso nei legami
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alterni apertura e chiusura
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desideri costruire confini più sani
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vuoi vivere relazioni più libere e consapevoli
Il cuore ha bisogno di apertura.
Ma ha bisogno anche di uno scudo: non per chiudersi al mondo, ma per custodire ciò che è prezioso.
Questo percorso nasce dall’incontro tra vulnerabilità e dignità, tra desiderio di relazione e fedeltà a sé stessi.
Il senso profondo del percorso
1
Cosa esploreremo insieme
Durante il percorso potremo osservare i tuoi schemi relazionali e il modo in cui protezione, bisogno d’amore e paura si intrecciano.
Potremo esplorare:
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il tuo modo di entrare in relazione
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i confini personali
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il rapporto con il sì e con il no
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il bisogno di approvazione
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la paura del conflitto o della distanza
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le dinamiche di dipendenza affettiva
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le risorse per comunicare in modo più autentico
2
Come si svolge
Il percorso si svolge attraverso incontri individuali di counseling, in presenza oppure online.
Il lavoro può integrare dialogo, ascolto attivo, esercizi di consapevolezza, esplorazione dei bisogni, pratiche sui confini e strumenti per osservare le dinamiche relazionali.
L’obiettivo non è giudicare il tuo modo di amare o relazionarti, ma comprenderlo con delicatezza e trasformarlo dove non ti sostiene più.
3
Cosa puoi portare con te
Questo percorso può aiutarti a:
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riconoscere i tuoi schemi relazionali
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distinguere amore, bisogno e paura
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imparare a dire sì e no con maggiore chiarezza
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sentire meglio i tuoi confini
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comunicare bisogni e limiti
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proteggerti senza chiuderti
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aprirti senza perderti
Vuoi vivere relazioni più consapevoli?
Se senti il bisogno di lavorare su confini, dipendenza affettiva o schemi relazionali, possiamo esplorare insieme un modo più libero di stare nei legami.
Il percorso prevede 6 incontri che possono svolgersi.
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in presenza
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online
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con frequenza settimanale o quindicinale o mensile
È sempre possibile iniziare con un primo colloquio di orientamento per comprendere insieme se questo percorso è adatto al tuo momento.
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