Di cosa si tratta

Ti senti stressato e sempre di corsa? Ti sembra di lavorare sempre e di non avere mai tempo per te o per la tua famiglia? Gestisci una vita straordinariamente impegnata, destreggiandoti tra molte responsabilità tra lavoro, casa e famiglia? Se è così, non sei solo. Molte persone faticano infatti a trovare un sano equilibrio tra il lavoro e il resto delle proprie attività e relazioni . Possiamo aiutarti a raggiungere uno stile di vita più equilibrato, identificare le tue priorità, stabilire obiettivi realistici e sviluppare strategie per gestire al meglio il tuo tempo e lo stress. Per molti anni abbiamo dato per assodato che il modello “giusto” da applicare fosse quello di sacrificare tutto ciò che ci piace e che ci dà gioia con l’obiettivo di avere successo nella carriera. In realtà, riusciamo ad avere più successo e a essere più performanti, ci stressiamo meno e ci sentiamo più in armonia con gli altri, quando integriamo alla perfezione nella nostra vita 4 aspetti dominanti: carriera, famiglia, comunità (cerchia di amici e conoscenti), benessere personale (mente, corpo, spirito). Riuscendo a mantenere attiva ciascuna di queste aree, la nostra vita migliora. Il modello dell’integrazione parte dall’idea che le aree della nostra vita non sono separate ma interconnesse tra loro e si arricchiscono a vicenda.